Acupunctuur in Den Haag
Hoe werkt een behandeling en wat kun je verwachten?
Misschien overweeg je voor het eerst een behandeling met acupunctuur en vraag je je af hoe dat precies werkt. Of misschien ben je benieuwd wat je kunt verwachten tijdens een eerste afspraak. Op deze pagina lees je er alles over.
Hoe werkt Acupunctuur?
Acupunctuur is een behandelvorm uit de traditionele Chinese geneeskunde waarbij met zeer dunne naaldjes specifieke punten op het lichaam worden gestimuleerd.
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt het lichaam als één geheel gezien. Klachten worden niet alleen behandeld op de plek waar je pijn of ongemak ervaart, maar bekeken in relatie tot de rest van het lichaam. Zo kunnen bijvoorbeeld stress, slaap, spijsvertering, hormonen en energie met elkaar samenhangen.
Bij welke klachten kan acupunctuur helpen?
Acupunctuur wordt door veel mensen ingezet als ondersteuning bij uiteenlopende klachten, zoals stress en burn-out, hoofdpijn en migraine, overgangsklachten, hormonale klachten, menstruatieklachten, vermoeidheid, slaapproblemen en spijsverteringsklachten.
Hoe verloopt een behandeling?
De eerste afspraak
Tijdens de eerste afspraak nemen we rustig de tijd om jouw klachten, gezondheid en leefstijl te bespreken. We kijken niet alleen naar de klacht waarvoor je komt, maar naar jouw gezondheid als geheel.
Met behulp van een uitgebreid gesprek, tong- en polsdiagnostiek krijg ik een completer beeld van wat er in jouw lichaam speelt. Vervolgens leg ik uit welke patronen ik zie, wat er mogelijk uit balans is geraakt en hoe we daar tijdens de behandeling aan kunnen werken. Op basis daarvan stellen we samen een persoonlijk behandelplan op.
De behandeling
Na de intake starten we met de behandeling. De acupunctuurnaalden zijn zeer dun en worden door de meeste mensen nauwelijks gevoeld. Soms kun je een lichte tinteling, warmte of een zwaar gevoel ervaren. Dit is een normale reactie van het lichaam.
Wanneer alle naaldjes zijn geplaatst, blijf je ongeveer 20 tot 30 minuten rustig liggen. Veel mensen ervaren dit als een moment van diepe ontspanning. Sommigen vallen zelfs even in slaap.
Afhankelijk van jouw klachten kan de behandeling worden aangevuld met bijvoorbeeld cupping, moxa, Tuina of voedings- en leefstijladvies. Iedere behandeling wordt afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Het behandeltraject
Hoeveel behandelingen nodig zijn, verschilt per persoon. Dit hangt onder andere af van de aard van de klachten, hoe lang deze al bestaan en hoe jouw lichaam op de behandeling reageert.
Bij klachten die al langere tijd aanwezig zijn, starten we meestal met wekelijkse behandelingen. Naarmate je klachten verminderen en je lichaam meer balans ervaart, bouwen we de behandelingen geleidelijk af. Tijdens het behandeltraject evalueren we regelmatig hoe het gaat en passen we de behandeling aan wanneer dat nodig is.
Hoe bereid je je voor op een behandeling?
Je hoeft je niet uitgebreid voor te bereiden op een behandeling. Er zijn wel een paar dingen die ervoor zorgen dat de behandeling en de diagnose zo prettig en nauwkeurig mogelijk verlopen.
- Eet vooraf iets lichts. Kom liever niet met een lege maag, maar ook niet direct na een zware maaltijd.
- Vermijd producten die de tong kunnen verkleuren. Voor de tongdiagnose is het prettig als de natuurlijke kleur en het beslag van de tong goed zichtbaar zijn. Probeer daarom vlak voor de behandeling geen koffie, kurkuma, drop of andere sterk kleurende producten te gebruiken. Schrap of poets je tong bij voorkeur ook niet op de dag van de behandeling.
- Draag comfortabele kleding. Kleding die gemakkelijk tot boven de knieën en ellebogen opgestroopt kan worden, maakt de behandeling vaak prettiger.
- Gebruik je medicijnen of heb je recente medische onderzoeken of uitslagen? Vertel dit gerust tijdens de intake of neem relevante informatie mee, zodat ik een zo compleet mogelijk beeld krijg van jouw gezondheid.
- Gun jezelf na de behandeling, als het kan, wat extra rust. Veel mensen ervaren een behandeling als een moment van diepe ontspanning. Door daarna niet direct weer in de drukte te stappen, geef je je lichaam de ruimte om de behandeling rustig te verwerken.
Wat kun je na een behandeling verwachten?
Na een behandeling reageert iedereen anders. Sommige mensen voelen zich direct ontspannen of ervaren meer rust in hun lichaam. Anderen merken dat ze wat vermoeider zijn of voelen dat hun lichaam nog even moet herstellen. Beide reacties zijn normaal.
Vaak werkt een behandeling ook in de dagen erna nog door. Daarom adviseer ik om voldoende water te drinken en, als het mogelijk is, de rest van de dag iets rustiger aan te doen.
Maak een afspraak
Heb je vragen over jouw klachten of wil je weten of acupunctuur passend kan zijn? Neem gerust contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.
Veelgestelde vragen
Wordt acupunctuur vergoed door de zorgverzekering?
Veel aanvullende zorgverzekeringen vergoeden (een deel van) een acupunctuurbehandeling. Klik hier voor meer informatie.
Doet acupunctuur pijn?
De meeste mensen ervaren acupunctuur niet als pijnlijk. De naaldjes zijn zeer dun en worden voorzichtig geplaatst. Soms kan een lichte tinteling of drukgevoeligheid optreden, maar dit wordt vaak juist als ontspannend ervaren.
Voor mensen die het spannend vinden, zijn er ook alternatieve behandelmethoden mogelijk, zoals massage of moxa.
Ik ben bang voor naalden. Kan ik toch behandeld worden?
Ja. Veel mensen vinden hun eerste behandeling spannend. Daarom leg ik tijdens de behandeling rustig uit wat ik doe en neem ik de tijd om je op je gemak te stellen. We stemmen de behandeling altijd af op wat voor jou prettig voelt.
Zijn de acupunctuurnaalden steriel?
Ja. Tijdens iedere behandeling werk ik uitsluitend met steriele wegwerpnaalden die na gebruik direct worden weggegooid. Zo wordt iedere behandeling veilig en hygiënisch uitgevoerd.
Hoeveel acupunctuur behandelingen heb ik gemiddeld nodig?
Dit hangt af van de aard en de duur van de klachten. Tijdens de eerste afspraak bespreken we wat je kunt verwachten en stellen we samen een behandelplan op.
Hoe lang duurt een acupunctuurbehandeling?
De eerste afspraak duurt 90 minuten. Tijdens deze afspraak nemen we uitgebreid de tijd om jouw klachten en gezondheid in kaart te brengen. We bespreken je hulpvraag, voeren een gesprek, doen een tong- en polsdiagnose en stellen samen een persoonlijk behandelplan op.
Vervolgbehandelingen duren gemiddeld 60 minuten, afhankelijk van jouw klachten en de behandeling die op dat moment nodig is.
Bestaat een behandeling altijd alleen uit acupunctuur?
Niet altijd. Afhankelijk van de klacht kan een behandeling worden aangevuld met cupping, moxa of massage.
Kan acupunctuur gecombineerd worden met reguliere zorg?
Ja. Acupunctuur kan in veel gevallen goed worden gecombineerd met reguliere zorg. Ben je onder behandeling van een huisarts of specialist? Dan houd ik daar uiteraard rekening mee. Acupunctuur is bedoeld als aanvulling op de reguliere zorg en vervangt deze niet.
Is acupunctuur bewezen effectief?
Er is in de afgelopen jaren steeds meer onderzoek gedaan naar de werking van acupunctuur. Volgens verschillende onderzoeken kan acupunctuur worden ingezet bij verschillende klachten. Hoewel de ervaring per persoon verschilt, kiezen veel mensen voor acupunctuur als een natuurlijke ondersteuning bij hun klachten.
Is acupunctuur geschikt voor mijn situatie?
Dat hangt af van je persoonlijke situatie en klachten. Tijdens een eerste afspraak wordt hier uitgebreid naar gekeken.
Twijfel je? Neem gerust contract op, ik denk graag met je mee.